Publicaciones del blog

  • Nueve consejos para el bienestar de la salud de la mujer

    La Doctora Christiane Northrup, MD, después de una carrera desarrollada en la medicina académica y en la práctica privada es considerada a nivel mundial como una de las principales autoridades en el campo de la salud y el bienestar de las mujeres.
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  • 8 Vasos de Agua al Día

    Una forma lúdica de estimular una hidratación adecuada. Controla tu consumo diario de agua para a lo menos tomar 8 vasos de 250 CC, con eso completarás 2 litros de agua por día y que es una cantidad muy recomendada.
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  • Actividad física para estar bien

    La actividad física regular es importante para estar bien y saludable, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.
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  • El porcentaje de grasa es más importante pero el peso también debe considerarse

    El índice de masa corporal o también IMC es un indicador muy usado para evaluar el estado nutricional y de salud de la población, en la práctica es una relación matemática simple que relaciona nuestro peso con la talla
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  • Ejercicio versus dieta para perder grasa abdominal

    En julio del 2016 un equipo de la BBC realizó una serie de experimentos para esclarecer tantos mitos que rondan en relación saber cuál es la mejor manera de perder grasa abdominal.
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  • La Composición Corporal

    El Análisis de la Composición Corporal es el conocimiento de la composición de nuestro cuerpo poniendo énfasis en la definición de la grasa corporal.
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